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こんな疑問におこたえします。
・理想のスタンディングデスクが設計ができるようになる
・身長にあった高さ、疲れにくいサイズ感がわかる
私は、設計士であり、家を建てた2児のママです。
じつは、コロナ禍から在宅ワークになったので、自宅にスタンディングデスクをDIYしました。
おかげで、集中力UPで仕事もスムーズ♪肩こり知らずで、ダイエットにもなってます!
この記事では、あなたの身長、仕事内容にぴったりな、スタンディングデスクの設計方法をご紹介。
といっても、たし算ひき算ができれば、初心者でもカンタンに設計できちゃうので、ぜひチャレンジしてみてください!
身長にぴったりのスタンディングデスクの高さは?設計3ステップ
スタンディングデスクの設計手順は
①使い方を考えて、イメージ図をかく
②身長と作業内容にあわせてデスクの高さをきめる
③まわりの環境にあわせて、デスクの奥行き、幅をきめる
④収納するものをリストアップ、採寸し、デスク下の奥行き、高さを細かく決める
です。
紙、ペン、メジャーを用意して、いっしょに描いてみましょう!
スタンディングデスクの設計手順①:イメージ図を描く
↑こちらは、私が設計してDIYした、オリジナルのスタンディングデスクです。
↑が、はじめに描いたイメージ図です。
縮尺は気にせず、「こんなふうにしたい!」をかいてみましょう。
このとき、
・収納したいもの、飾りたいものを描く
・環境も一緒に描きこむ(窓やドア、スイッチ、コンセントなど)
を意識してイラストにすると、使いやすいデスクになります。
という方は、↓でもっとくわしく描き方をお話してますので、参考にどうぞ!
スタンディングデスクの設計手順②:身長にあわせて高さを決める
つぎに、あなたに最適なデスクの高さをきめます。
ひじを90度にまげて、手のひらを下むきにしてください。
そして、手のひらまでの高さをはかります。
168cmのわたしの場合だと、↑のように、100cm前後ですね。
書き仕事メインのデスクなら、このままの高さ。
PCメインなら、キーボードの厚み分とかんがえて、-5cmの高さにしましょう。(わたしはPCメインなので、95cmとなります。)
これで、よい姿勢をたもてる高さがわかりました。
もちろん、好みもありますので、微調整してくださいね。
スタンディングデスクの設計手順③:デスクの幅と奥行を決める
つぎに、あなたの仕事に最適な、デスクの奥行をきめていきます。
基本的には、45cm~60cmがおすすめです。
わたしの場合は、ヘヤが2畳とせまく、ノートPCだけおければよかったので、奥行45cmでつくりました。(↑写真)
作業内容や環境によりますので、↓を参考に、奥行きを決めてみましょう。
・部屋がせまく、デスクはスッキリしあげたい
・PC画面の前には、キーボードがおければそれでいい
・資料を同時にデスクにひろげることはあまりない
・デスクの横幅が十分にとれるので、奥行きがせまくても作業スペースが確保できる
・PC画面の前に、キーボードの他に、書類をおいて作業がしたい
・広い作業スペースがほしい
・デスクの下に、大きなプリンターなどの奥行きのある物を収納したい
スタンディングデスクの設計手順④:デスク下を細かく決める
さいごに、デスク下の使い方をきめましょう。
足をいれるスペースがいらないぶん、たっぷりと物をおくことができます♪
①置きたいものをリストアップ
②物のサイズをはかる
③余裕をもってレイアウトできるよう、棚の高さ、奥行きを決める
の順で考えてみてくださいね。おのずとデスク下のデザインが決まります。
ちなみに、本を収納したいなら、取り出すときに手をいれるスペースを考えるのも忘れずに。
わたしの場合は、可動レールをとりつけて、棚の位置をかえられるようにしました。
身長にあった高さでスタンディングデスクをDIYするには?
という悩みも、自分で設計してDIYすれば解決です!
なんと、スタンディングデスクのDIYは、作業自体カンタンなんです。
なので、DIY初心者&ズボラな私でも、ささっと作ることができました♪