ノウハウ

高級化粧品いらず!ほぼ0円で肌を潤す方法

なんだか最近、お肌のハリがなくなったなぁ…
鏡にうつる自分をみて、ゲンナリしていませんか?

お肌にいいものを使いたいけど、子供のためにも節約しなきゃ…とあきらめてしまう人もいるかもしれませんね。

そんなママのために、お金も時間もかからずに、お肌を潤す方法をご紹介します。

水をたくさん飲もう

お肌を潤すのはとっても簡単。水をたくさん飲みましょう。

「え、こんなことで!?」と思うかもしれませんね。ですが水分って、ちゃんと意識をしていないと、ついつい忘れがち。

最低でも、1時間にコップ1杯を心がけましょう。舌がかわいてるなぁと感じるのなら、水分不足です。

ちなみに、水分不足はイライラをひきおこします。ママこそ、しっかりお水を飲みましょう!

※お茶かお水を飲みましょう。砂糖や人工甘味料のはいっているジュースはお肌にダメージをあたえます。

体の内側から潤そう

1時間に1杯以上、水を飲むだけで、お肌が潤います。

私の場合、1日2リットル以上は飲みます。

ですが、忙しいママならできるだけ手間ははぶきたいですよね。
もし「お茶をいちいち沸かすのめんどうくさいなぁ」「水道水はあんまり飲みたくないし…」と思う方は、↓のようなウォーターサーバーを利用するのもいいかもしれません。

もっと若々しく、美肌になりたい!と思うママなら、基礎化粧品も意識しますよね。

ですが、基礎化粧品に美肌効果はありません。化粧水も、乳液も、美容液も、お肌をキレイにするパワーはないんです。むしろ化粧水はお肌を乾燥させてしまいます。

えぇ!?今までのスキンケアはなんだったの!?と思う方、を読んでみてください。

 

「じゃあ美肌になるにはどうすればいいの?」と思いますよね。実は、最高のスキンケアは食事です。もっといえば、健康であることが、1番のスキンケアです。

関連記事>>体調をよくしたいなら摂るべき食品、さけるべき食品(執筆中)

出産を機会に、もっともっと美肌をめざしましょう!

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