産後はなかなか体型が戻りませんよね。鏡をみるたびしょんぼりしていませんか?
なかなか自分に時間とお金をかけられないママに、ぴったりなダイエット法をご紹介します。
この方法なら、
体型、体重がしぼれるのはもちろん、リバウンドもありません。
加えて、夫のハゲ防止、子供の成長や教育、
「えぇ!?それ一石何鳥…?」と半信半疑にもなるかもしれませんが…ママのダイエットが、家族のためになるんです。
せっかく貴重な時間をさくのなら。一生ものの、家族のためのダイエット、はじめませんか?
食う・寝る・動くで健康的にしぼろう
食事、睡眠、運動の正しい習慣で、ダイエットをしよう、
一生もののダイエットには、無理も我慢も禁物です。みだれた生活を少しずつ直していくうちに、
「なんだぁそんなことか…」なんて思うかもしれませんね。ですが、バカにできませんよ!
いい生活習慣を身につければ、スリムな体型をキープできる上、
それでは、いい生活習慣とはどういうことでしょうか?
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今すぐに痩せたい!
「いやいや、生活習慣なんて時間かかりすぎ!すぐに痩せたいんだよ!」という方。実は、短期ダイエットをした90%以上が逆に太っています。すぐに痩せるダイエットは、ママにもっともオススメできません!
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「習慣をつけるのが1番難しいんだよ…それができたら苦労しない
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