健康・ダイエット

産後ヘロヘロな体でも、帝王切開でたるんだウエスト-16cmのダイエットに成功した話【ダイエット記録12】

こんにちはSaChiです。

前回のダイエット記録から1ヶ月たちました。(現在2020年4月)

食習慣の改善をめざしていましたが、習慣化できたのでしょうか?

 

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17ヶ月→18ヶ月目の様子

ウエスト69cm→70cm

+1cmです。

ここ数ヶ月は、70cmを前後しています。

これはとうとう停滞期にはいった予感…

どうのりきるか、対策をたてていきます!

 

開始時→18ヶ月をくらべてみた

 

最近スキニーをはけるようになりました(*´∀`*)

 

習慣の変化

今ちょうど、コロナウイルスがはやって、わたしも在宅勤務になりました。

なので、通勤ついでに運動していた習慣がきえさりました。

さらに、子供から風邪をもらってねこんだせいもあり、食習慣もボロボロ…

「1日おかしは150kcalまで」ルールも自然消滅。

半月で

 

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