こんにちはSaChiです。
前回のダイエット記録から1ヶ月たちました。(現在2020年4月)
食習慣の改善をめざしていましたが、習慣化できたのでしょうか?
↓ダイエットを成功させたいなら、まず読むべき本
17ヶ月→18ヶ月目の様子
ウエスト69cm→70cm
+1cmです。
ここ数ヶ月は、70cmを前後しています。
これはとうとう停滞期にはいった予感…
どうのりきるか、対策をたてていきます!
開始時→18ヶ月をくらべてみた
最近スキニーをはけるようになりました(*´∀`*)
習慣の変化
今ちょうど、コロナウイルスがはやって、わたしも在宅勤務になりました。
なので、通勤ついでに運動していた習慣がきえさりました。
さらに、子供から風邪をもらってねこんだせいもあり、食習慣もボロボロ…
「1日おかしは150kcalまで」ルールも自然消滅。
半月で